Гиря металлическая Hop Sport 12 кг

Чем отличаются гири от традиционных гантелей? Гири прежде всего отличаются формой и грифом. Гири в отличие от гантелей перемещают центр тяжести, в результате чего непрерывно нагружают мышцы предплечья. В то время, как при тренировках с гантелями нагружаются отдельные мышцы, гири дают возможность задействовать целые группы мышц.