Утяжелители

Для того чтобы улучшить свои результаты в любом виде спорта, существует одно главное правило – всегда увеличивать нагрузку и интенсивность своих тренировок. Когда вы занимаетесь в тренажерном зале всё просто: с каждым занятием вы должны поднимать штангу тяжелее и тяжелее, а для этого достаточно повесить на неё пару дополнительных блинов. Но как быть в фитнесе? Для дисциплин этого направления нужно слегка изменить подход, а если быть точным изменить инвентарь. Лучшим выбором будут различные утяжелители.

Форма и виды утяжелителей

Существует несколько основных видов, все они имеют разные спецификации и сферы применения.

1. Утяжелители для рук и ног. Имеют вид манжет, и с помощью специальных застежек или липучек, надежно фиксируются на ваших конечностях. У них универсальные размеры, поэтому подойдут для любого. Обычно весят от 0,5 до 5 кг.
2. Перчатки – по своему функционалу копируют утяжелители для рук, за тем исключением, что имеют петли-фиксаторы для пальцев. За счет этого они фиксируются немного надёжней, что может расширить сферу их применений. Такие, например, применяются в боевых искусствах, для увеличения скорости и силы удара. Бывают весом 1-5 кг.
3. Пояса. Надеваются на талию, у них обычно либо фиксированный вес, либо они состоят из наборных элементов, которые позволяет регулировать нагрузку. У таких снарядов более серьезный вес: 4-15 кг.
4. Утяжелительные жилеты, могут повысить нагрузку от 5 до 50 кг. Благодаря ним дополнительный вес распределяется по всему телу. Крайне удобны в различных силовых тренировках.
5. Мячи утяжеленные – могут использоваться для тренировок рук и ног, благодаря универсальным манжетам. Весят в пределах 0.2 – 2.5 кг.

Благодаря такой вариативности повысить нагрузку можно в абсолютно любом упражнении. И делать это постепенно, начиная от снарядов небольшого веса, увеличивая массу инвентаря с улучшением ваших силовых показателей.

Наиболее распространенные снаряды с песком и металлическими пластинами. Первый вариант более дешевый, но менее долговечный. Песок имеет свойство высыпаться. И ко всему, вес таких аксессуаров нельзя регулировать, в отличие от наборных утяжелителей – когда предыдущий вес вам покорился, вы добавляете металлическую пластину, либо меняете старую, на более тяжелую.

Если вы ищете место, где можно выбрать и приобрести утяжелители в Киеве и по всей Украине, вы оказались в нужном месте. Интернет магазин  Plenergy имеет широкий ассортимент товаров для фитнеса и активных видов спорта. Наша миссия – нести спорт в массы, поэтому мы предлагаем самый качественный инвентарь на рынке, по самым низким ценам!

Утяжелители для ног, для рук либо любые другие снаряды для своих тренировок вы всегда сможете подобрать на страницах нашего сайта, а наши менеджеры помогут сделать вам правильный выбор!