Турник настенный с внутренним параллельным хватом для дома и офиса. Для тренировок на турнике в домашних условиях. Все выды хватов. Усиленный.
Размеры: ширина перекладины - 116 см, вынос турника от стены - 30см, высота - 25 см, расстояние между стойками - 66 см, диаметр перекладины 28 мм. Вес турника - 7 кг.
Максимальный допустимый вес пользователя - 120 кг.
Материал - качественный металл (40*40), ручки - пластмасса
Комплектация - металлический цельносварной турник. Анкера (крепежные элементы) в комплектацию не входят)
Крепление - на стену, 4 точки крепления.
Металлический цельносварной Турник настенный с внутренним параллельным хватом Н-2 для выполнения упражнений широким, средним и параллельным хватом.
В зависимости от ширины и способа хвата выделяют следующие виды подтягиваний на турнике:
узким прямым хватом (плечевая мышца, передняя зубчатая и нижняя часть широчайших);
узким обратным хватом (бицепс, нижние пучки широчайших);
средним прямым хватом (мышцы спины, плеч и груди);
средним обратным хватом ( широчайшие, бицепс);
широким хватом к груди (верх широчайших, трапеция, круглые);
широким хватом за голову ( трапеция, верхняя и средняя часть широчайших, круглые);
нейтральным хватом (низ широчайших, трицепс, плечевая, передняя зубчатая).
Чем хват шире, тем больше работают мышцы спины, и чем он уже, тем больше включаются мышцы рук и груди.
Подтягивание на турнике можно отнести к наиболее эффективным упражнениям, выполняемым с собственным весом.
Так называемые висы на турнике - это эффективная профилактика и лечение многтх заболеваний позвоночника.
Турник настенный с внутренним параллельным хватом Н-2 поможет Вам держать себя в хорошей физической форме и всегда оставаться здоровыми и жизнерадостными.